悪循環

一昨日、昨日と仕事が終わるのが遅くなり帰宅が12時前後
飯食ってから部屋で一息のつもりがいつの間にかそのまま寝てしまい、気が付くと朝になっていたという・・・
そうなると昨日の疲れをそのまま引きずり夕方頃になると眠気が襲ってきて効率が悪くなる
そしてまた帰るのが遅くなる。
どこかでこの流れを断ち切らないといけないんですけどね (^^;