金取れ

さぁさぁ今月分耳揃えて払ってもらおうか・・・
ではなく、筋トレです (^^;
私もいい年ですし(世間では厄年とかいうらしい)
このままだと衰えていく一方なので体幹をメインにやってます。
そんなに本格的なものじゃなくて10分以内に終わるような内容ですけど
最近になってちょっと違うかなと感じますね。
ちょっと疲れたときなど前かがみになることが多かったのですが
最近では背筋がシャンと伸びてるのがわかります。
仕事がきつかったときも腰痛があまりでなくなったみたいだし
もう少し鍛えれば腹筋なんか見事に割れるかも
誰かに見せたいですな(特に女の子 w)