さぁさぁ今月分耳揃えて払ってもらおうか・・・ ではなく、筋トレです (^^; 私もいい年ですし(世間では厄年とかいうらしい) このままだと衰えていく一方なので体幹をメインにやってます。 そんなに本格的なものじゃなくて１０分以内に終わるような内容ですけ…